Die Langhantelstange Compact mit 12 kg Eigengewicht ist eine verk\u00fcrzte Olympiastange mit einer Gesamtl\u00e4nge von 153 cm, die speziell f\u00fcr r\u00e4umlich begrenzte Heimgyms konzipiert wurde, ohne dabei auf professionelle Konstruktionsmerkmale zu verzichten. Der Schaft aus verchromtem Federstahl nimmt Trainingsgewichte von bis zu 300 kg auf und entspricht mit dem 50-mm-H\u00fclsendurchmesser dem olympischen Standard, sodass handels\u00fcbliche Gewichtsscheiben problemlos kompatibel sind.<\/p>\n
Die Hantelaufnahmen sind mit Kugellagern gelagert, was einen reibungsarmen und gleichm\u00e4ssigen Rundlauf der H\u00fclsen gew\u00e4hrleistet. Dieser freie Rotationsfluss reduziert die auf Handgelenke und Unterarme wirkenden Torsionskr\u00e4fte bei Isolations\u00fcbungen wie Curls oder Dr\u00fccken sp\u00fcrbar. Die Chromoberfl\u00e4che des Schafts sch\u00fctzt das Material vor Korrosion und erleichtert die Reinigung. Eingebrachte IWF-Markierungen erm\u00f6glichen eine reproduzierbare und symmetrische Griffpositionierung, was sowohl f\u00fcr technisch anspruchsvolle Mehrgelenks\u00fcbungen als auch f\u00fcr einfache Grund\u00fcbungen relevant ist. Die k\u00fcrzere Baul\u00e4nge von 153 cm gegen\u00fcber einer Standard-Olympiastange macht diese Stange besonders geeignet f\u00fcr Heimsportbereiche mit begrenzter Raumbreite, ohne die Traglastkapazit\u00e4t oder die Qualit\u00e4t der Lagerung zu kompromittieren.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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