Die Slide Pads sind kompakte Gleitscheiben mit einem Durchmesser von 18 cm, die f\u00fcr das Rumpf- und Ganzk\u00f6rpertraining ausgelegt sind. Ihr Einsatzbereich reicht vom regelm\u00e4ssigen Heimtraining bis hin zur erg\u00e4nzenden Konditionsarbeit im semiprofessionellen Bereich. Durch ihre zweiseitige Konstruktion lassen sie sich sowohl auf Teppich- als auch auf Hartb\u00f6den einsetzen, ohne den Untergrund zu besch\u00e4digen oder in der Bewegungsausf\u00fchrung zu h\u00e4ngen.<\/p>\n
Die beidseitige Oberfl\u00e4che der Slide Pads erm\u00f6glicht einen kontrollierten, gleichm\u00e4ssigen Gleitwiderstand, der die tief liegende Rumpfmuskulatur sowie die Oberk\u00f6rper- und Bauchmuskulatur w\u00e4hrend der gesamten Bewegungsamplitude kontinuierlich unter Spannung h\u00e4lt. Gleitbasierte \u00dcbungen wie Mountain Climbers, Body Saws oder Lateral Lunges erfordern dabei eine permanente neuromuskul\u00e4re Stabilisierung, was den Trainingsreiz gegen\u00fcber statischen \u00dcbungsformen erh\u00f6ht. Mit einem Durchmesser von 18 cm bieten die Scheiben eine ausreichende Auflagefl\u00e4che f\u00fcr H\u00e4nde und F\u00fcsse gleichermassen. Das geringe Eigengewicht und die mitgelieferte Tragetasche machen die Slide Pads zu einem platzsparenden Begleiter f\u00fcr den Einsatz zuhause, im Studio oder auf Reisen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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