Der Bauch Roller ist ein kompaktes Rollger\u00e4t f\u00fcr das gezielte Training der Bauch- und Rumpfmuskulatur. Die \u00dcbungsausf\u00fchrung basiert auf einer kontrollierten Rollbewegung aus dem Kniestand oder Stand, bei der die gesamte anteriore Rumpfkette \u2013 von der Bauchmuskulatur \u00fcber die H\u00fcftbeuger bis zur Schulterpartie \u2013 isometrisch und dynamisch beansprucht wird. Das Ger\u00e4t eignet sich gleichermassen f\u00fcr Einsteiger, die eine solide Rumpfbasis aufbauen m\u00f6chten, wie f\u00fcr Fortgeschrittene, die ihre K\u00f6rperspannung gezielt weiterentwickeln wollen.<\/p>\n
Die schlanke, kompakte Bauform des Bauch Rollers macht ihn platzsparend verstaubar und damit besonders praxistauglich f\u00fcr den Heimbereich. Die beidseitig angebrachten Griffe weisen eine strukturierte, geriffelte Oberfl\u00e4che auf, die einen sicheren Halt w\u00e4hrend der Rollbewegung gew\u00e4hrleistet und einer unkontrollierten Ausf\u00fchrung entgegenwirkt. Das einzelne, profilierte Rad sorgt f\u00fcr eine gleichm\u00e4ssige Abrollbewegung auf dem Boden. Durch die geringe Gr\u00f6sse ist der Bauch Roller unkompliziert zu transportieren und ben\u00f6tigt weder eine feste Installation noch viel freie Bodenfl\u00e4che.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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