La cha\u00eene de poids est un poids suppl\u00e9mentaire pour l\u2019entra\u00eenement avec halt\u00e8res, qui fonctionne selon le principe de la r\u00e9sistance adaptative. Elle est fix\u00e9e \u00e0 la barre de halt\u00e8res et repose en position de d\u00e9part largement au sol. Pendant la phase de mouvement concentr\u00e9, la cha\u00eene se d\u00e9tache progressivement du sol, ce qui augmente progressivement le poids total. L\u2019utilisation comprend des exercices de base classiques tels que les press \u00e0 banc, les squats et les hocks, et s\u2019adresse aux athl\u00e8tes exp\u00e9riment\u00e9s en musculation ainsi qu\u2019aux athl\u00e8tes performants qui souhaitent personnaliser leur entra\u00eenement avec halt\u00e8res.<\/p>\n
Le c\u0153ur biom\u00e9canique de la cha\u00eene de poids se situe dans la r\u00e9partition dynamique de la charge sur toute la trajectoire de mouvement : dans la position basse, une grande partie des articulations de la cha\u00eene reste au sol, ce qui r\u00e9duit la charge effective ; avec une plus grande extension, une part croissante de la cha\u00eene se soul\u00e8ve et augmente le poids total pr\u00e9cis\u00e9ment dans les phases de mouvement o\u00f9 la force musculaire est la plus importante. Ce principe \u00e9quilibre la faiblesse des disques d\u2019halt\u00e8res classiques, dont la charge constante ne prend pas en compte la courbe d\u2019effort individuelle d\u2019une activit\u00e9 et, par cons\u00e9quent, ne stimule syst\u00e9matiquement le point le plus fort en termes de biom\u00e9canique. Le syst\u00e8me est fix\u00e9 en toute s\u00e9curit\u00e9 sur la barre de halt\u00e8res gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019anneau de fixation int\u00e9gr\u00e9 et est disponible dans les versions de poids de 6 kg, 10 kg et 20 kg.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Die Gewichtskette ist ein Zusatzgewicht f\u00fcr das Langhanteltraining, das nach dem Prinzip des akkommodierenden Widerstands funktioniert. Sie wird an der Langhantelstange befestigt und liegt in der Ausgangsposition weitgehend am Boden auf. W\u00e4hrend der konzentrischen Bewegungsphase hebt sich die Kette progressiv vom Untergrund ab, wodurch das Gesamtgewicht kontinuierlich zunimmt. Der Einsatzbereich umfasst klassische Grund\u00fcbungen wie Bankdr\u00fccken, […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10127,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_gspb_post_css":""},"product_brand":[36],"product_cat":[876,882],"product_tag":[],"class_list":["post-8101","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-fitcom","product_cat-weight-lifting","product_cat-zusatzgewichte","pa_anzahl-gewichte-1x","pa_artikel-pro-verkaufseinheit-1x","pa_durchmesser-50-mm","pa_farbe-chrom","pa_gewicht-10-kg","pa_gewicht-20-kg","pa_gewicht-6-kg","pa_lieferumfang-1x-gewichtskette","pa_material-stahl","pa_zusatzgewichtstyp-gewichtskette","first","instock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-variable"],"bundled_by":[],"bundle_stock_status":"instock","bundle_stock_quantity":202,"bundle_virtual":false,"bundle_layout":"","bundle_add_to_cart_form_location":"","bundle_editable_in_cart":false,"bundle_sold_individually_context":"","bundle_item_grouping":"","bundle_min_size":"","bundle_max_size":"","bundle_price":[],"bundled_items":[],"bundle_sell_ids":[],"ct_brands":[{"id":36,"name":"Fitcom","slug":"fitcom"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/8101","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8101"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10127"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=8101"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=8101"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=8101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}