L'ab roller \u00e8 un attrezzo compatto per allenare in modo mirato gli addominali e il core. L'esercizio si basa su un movimento di rotolamento controllato, partendo in ginocchio o in piedi, che fa lavorare tutta la catena muscolare anteriore del tronco \u2013 dagli addominali ai flessibili dell'anca fino alle spalle \u2013 sia in modo isometrico che dinamico. L'attrezzo \u00e8 perfetto sia per i principianti che vogliono costruire una base solida per il core, sia per i pi\u00f9 esperti che vogliono migliorare ulteriormente la loro tensione corporea.<\/p>\n
Il design sottile e compatto dell'ab roller lo rende facile da riporre e quindi super pratico per casa. Le maniglie su entrambi i lati hanno una superficie ruvida e scanalata che garantisce una presa salda durante il movimento ed evita che ti scivoli di mano. La singola ruota sagomata assicura un rotolamento fluido sul pavimento. Grazie alle sue dimensioni ridotte, l'ab roller \u00e8 facile da trasportare e non richiede n\u00e9 un'installazione fissa n\u00e9 molto spazio libero sul pavimento.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Der Bauch Roller ist ein kompaktes Rollger\u00e4t f\u00fcr das gezielte Training der Bauch- und Rumpfmuskulatur. Die \u00dcbungsausf\u00fchrung basiert auf einer kontrollierten Rollbewegung aus dem Kniestand oder Stand, bei der die gesamte anteriore Rumpfkette \u2013 von der Bauchmuskulatur \u00fcber die H\u00fcftbeuger bis zur Schulterpartie \u2013 isometrisch und dynamisch beansprucht wird. Das Ger\u00e4t eignet sich gleichermassen f\u00fcr […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10157,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_gspb_post_css":""},"product_brand":[36],"product_cat":[949,997],"product_tag":[],"class_list":["post-7239","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-fitcom","product_cat-calisthenics","product_cat-core-bauchtrainer","pa_artikel-pro-verkaufseinheit-1x","pa_bauchtrainertyp-ab-roller","pa_breite-24-cm","pa_dicke-45-mm","pa_durchmesser-18-cm","pa_farbe-schwarz","pa_gewicht-0-3-kg-en","pa_lieferumfang-1x-ab-roller","pa_material-kunststoff","pa_max-belastung-100-kg","first","instock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"bundled_by":[],"bundle_stock_status":"instock","bundle_stock_quantity":55,"bundle_virtual":false,"bundle_layout":"","bundle_add_to_cart_form_location":"","bundle_editable_in_cart":false,"bundle_sold_individually_context":"","bundle_item_grouping":"","bundle_min_size":"","bundle_max_size":"","bundle_price":[],"bundled_items":[],"bundle_sell_ids":[],"ct_brands":[{"id":36,"name":"Fitcom","slug":"fitcom"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product\/7239","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7239"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7239"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=7239"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=7239"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=7239"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}