Die Bauchtrainingsschlaufen mit Karabiner \u2013 auch als Ab Straps bekannt \u2013 sind f\u00fcr h\u00e4ngende Rumpf\u00fcbungen an der Klimmzugstange ausgelegt. Typische Einsatz\u00fcbungen umfassen das h\u00e4ngende Beinheben sowie den h\u00e4ngenden Kniehub. Die Schlaufen richten sich an alle, die solche \u00dcbungen gezielt und ohne st\u00f6rende Einschr\u00e4nkungen durch die Griffkraft ausf\u00fchren m\u00f6chten, vom ambitionierten Freizeitsportler bis zum fortgeschrittenen Athleten.<\/p>\n
Das biomechanische Grundprinzip dieser Schlaufen besteht darin, das K\u00f6rpergewicht beim H\u00e4ngen nicht \u00fcber die H\u00e4nde, sondern \u00fcber die Unterarme abzust\u00fctzen. Beim direkten Griff an der Stange versagt die Griffkraft erfahrungsgem\u00e4ss bereits dann, wenn die Rumpfmuskulatur noch nicht vollst\u00e4ndig beansprucht wurde; zudem entstehen durch die punktuelle Belastung h\u00e4ufig Beschwerden in Fingern, Handgelenken und Schultern. Die gepolsterten Armschlaufen nehmen die Unterarme grossfl\u00e4chig auf und verteilen das Gewicht gleichm\u00e4ssiger, wodurch diese Einschr\u00e4nkungen deutlich reduziert werden und der Fokus auf die Zielmuskulatur gelenkt werden kann. Die Befestigung an der Klimmzugstange erfolgt \u00fcber die integrierten Karabiner, die eine unkomplizierte Montage und Demontage erm\u00f6glichen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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