L'ab mat \u00e8 un cuscino compatto pensato apposta per gli esercizi per addominali e core come sit-up e crunch. La sua forma ergonomica curva si posiziona sotto la zona lombare, seguendo cos\u00ec la curva naturale della schiena. Questo principio si usa sia negli allenamenti a casa che in quelli atletici strutturati, dove \u00e8 fondamentale fare i movimenti in modo preciso.<\/p>\n
Quando fai i sit-up a terra, il pavimento duro e la mancanza di supporto per la zona lombare limitano i movimenti, impedendo agli addominali di contrarsi del tutto e causando spesso mal di schiena. La forma curva dell'Ab Mat solleva leggermente il bacino, permettendo di allungare completamente gli addominali all'inizio e di contrarli al massimo in cima. Il risultato \u00e8 un esercizio fatto molto meglio dal punto di vista biomeccanico e con meno stress per la parte bassa della schiena. Il rivestimento in ecopelle lavabile, liscio e facile da pulire, ti permette di igienizzarlo senza problemi dopo gli allenamenti pi\u00f9 intensi. Grazie alle sue dimensioni compatte, il tappetino si ripone facilmente occupando poco spazio ed \u00e8 comodissimo da trasportare.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Das Ab Mat ist eine kompakte Unterlage, die gezielt f\u00fcr Bauch- und Rumpf\u00fcbungen wie Sit-ups und Crunches konzipiert wurde. Ihre ergonomisch gew\u00f6lbte Form positioniert sich unter der Lendenwirbels\u00e4ule und folgt damit der nat\u00fcrlichen Lordosekurve des R\u00fcckens. Dieses Prinzip kommt gleichermassen im Heimsport wie im strukturierten Athletentraining zum Einsatz, wo eine pr\u00e4zise Ausf\u00fchrung der Bewegung entscheidend […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10147,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_gspb_post_css":""},"product_brand":[36],"product_cat":[997],"product_tag":[],"class_list":["post-7350","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-fitcom","product_cat-core-bauchtrainer","pa_artikel-pro-verkaufseinheit-1x","pa_bauchtrainertyp-ab-mat","pa_breite-36-cm","pa_farbe-schwarz","pa_gewicht-0-5-kg","pa_lieferumfang-1x-ab-mat","pa_material-nylon","pa_material-schaumstoff","pa_max-belastung-250-kg","first","instock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"bundled_by":[],"bundle_stock_status":"instock","bundle_stock_quantity":38,"bundle_virtual":false,"bundle_layout":"","bundle_add_to_cart_form_location":"","bundle_editable_in_cart":false,"bundle_sold_individually_context":"","bundle_item_grouping":"","bundle_min_size":"","bundle_max_size":"","bundle_price":[],"bundled_items":[],"bundle_sell_ids":[],"ct_brands":[{"id":36,"name":"Fitcom","slug":"fitcom"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product\/7350","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7350"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7350"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=7350"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=7350"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitcom.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=7350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}