Performance Cardio
aus den USA
AirBike, AirRunner und AirRower für intensive Ausdauer- und Intervalleinheiten.
- Markenstatus
- International etabliert
- Bekannt aus
- UFC, CrossFit, Spartan Race
- Antrieb
- ohne Strom
- Einsatzbereich
- Home Gym, Studio, Sportverein
Training mit Assault
Cardio, das auf deine Leistung reagiert
Assault Fitness gehört international zu den bekanntesten Marken für AirBikes, motorlose Curved-Laufbänder und leistungsorientierte Ruderergometer. Die Geräte verbinden direkte Belastung mit robusten Konstruktionen für intensive Einheiten.
Das Assault-Sortiment
Finde das passende Equipment für deinen Trainingsbereich.
Mehr über Assault
01Assault im Functional- und AthletiktrainingBekanntheit, internationale Präsenz und Konstruktion.
Hohe Bekanntheit
Ein Name, der die Kategorie mitgeprägt hat
AssaultBike und AssaultRunner sind im Functional- und Athletiktraining zu festen Begriffen geworden. Wer ein AirBike oder ein motorloses Curved-Laufband sucht, begegnet ASSAULT deshalb sehr früh.
Internationale Präsenz
Sichtbar im professionellen Trainingsumfeld
ASSAULT führt unter anderem UFC, CrossFit Games und Spartan Race als Markenreferenzen. Das zeigt, wie stark die Geräte mit wettkampforientiertem und hochintensivem Training verbunden sind.
Konstruktive Qualität
Für Belastung gebaut, nicht nur für den Showroom
Stabile Stahlrahmen, mechanische Antriebe und verstärkte Elite-Ausführungen schaffen eine Produktfamilie, die vom privaten Training bis zu stark frequentierten Performance-Flächen reicht.
02Was Assault Fitness auszeichnetDirekte Belastung, motorloses Training und schnelle Tempowechsel.
Direkte Belastung
Mehr Leistung erzeugt mehr Widerstand
Bei AirBike und AirRower steigt die Gegenkraft des Lüfterrads mit der Geschwindigkeit der Bewegung.
Curved Laufband
Die laufende Person ist der Motor
Das eigene Laufmuster steuert das gebogene Lamellenband. So sind schnelle Tempowechsel ohne Bedienung der Konsole möglich.
Aufstellung
Kein Stromanschluss für den Betrieb
Die Geräte funktionieren ohne Steckdose. Separate Konsolen zeigen je nach Modell Zeit, Distanz, Leistung, Herzfrequenz und Kalorien an.
Intervalle
Belastung beginnt und endet ohne Motorverzögerung
Das Gerät reagiert sofort auf jede Tempoänderung. So lassen sich Belastung und Erholung ohne motorisierte Verzögerung abwechseln.
03Für wen eignet sich Assault Fitness?Functional Training, Homegym, Studio und Ausdauer.
Functional & Hybrid
Du brauchst harte Intervalle ohne lange Geräteeinstellung
AirBike, AirRunner und AirRower reagieren direkt auf die eigene Leistung. Arbeit und Erholung lassen sich deshalb innerhalb weniger Sekunden wechseln.
Das passt zu Metcons, Intervallblöcken, Wettkampfvorbereitung und Cardiostationen innerhalb eines Zirkels.
Zu bedenken: Luftbetriebene Geräte erzeugen deutlich hörbaren Luftstrom. Für sehr ruhige Trainingsräume sind sie nicht die leiseste Lösung.
Homegym
Du willst leistungsfähiges Cardio ohne Steckdose
Weil der Antrieb manuell erfolgt, kann das Gerät unabhängig von einer Steckdose positioniert werden. AirBike Classic und AirRower Pro sind innerhalb ihrer Familien die kompakteren Einstiegspunkte.
Zu bedenken: Besonders der AirRunner und der AirRower benötigen viel freie Länge. Vor dem Kauf sollte nicht nur das Stellmass, sondern auch Bewegungs- und Zugangsfläche eingeplant werden.
Studio & Verein
Du planst eine stark genutzte Performance-Fläche
Die Elite-Modelle setzen innerhalb der Assault-Familien auf schwerere beziehungsweise verstärkte Konstruktionen und sind für häufig wechselnde Nutzer ausgelegt.
Zu bedenken: Mehr Stabilität bedeutet auch mehr Gewicht und höheren Platzbedarf. Wenn Geräte oft verschoben werden, kann die leichtere Pro- oder Classic-Variante praktischer sein.
Ausdauertraining
Du willst nicht nur sprinten
Obwohl Assault stark mit HIIT verbunden ist, lassen sich AirBike und AirRower auch kontrolliert über längere Zeit fahren. Der Widerstand passt sich der gewählten Intensität an.
Zu bedenken: Wer eine exakt vorgegebene Wattstufe unabhängig von der eigenen Frequenz halten möchte, ist mit einem elektronisch geregelten Ergometer möglicherweise besser bedient.
Häufige Fragen zu Assault Fitness
Brauchen Assault-Geräte einen Stromanschluss?
Nein. AirBike, AirRunner und AirRower werden vollständig durch die trainierende Person angetrieben.
Die Konsole benötigt eine separate Energieversorgung, der eigentliche Trainingswiderstand beziehungsweise die Bandbewegung aber keinen Netzstrom.
Wie wird der Widerstand beim Assault AirBike eingestellt?
Es gibt keinen klassischen Widerstandsregler. Arme und Beine treiben das Lüfterrad an.
Je schneller du drückst, ziehst und pedalierst, desto stärker steigt der Luftwiderstand automatisch.
Was unterscheidet AirBike Classic und AirBike Elite?
Beide Modelle arbeiten mit Luftwiderstand und Kettenantrieb. Das Elite besitzt jedoch einen grösseren und schwereren Rahmen, angewinkelte Handgriffe, eine feinere Sattelverstellung und erweiterte Konnektivität.
Das Classic ist kompakter und für viele Homegyms sowie weniger stark frequentierte Trainingsflächen die wirtschaftlichere Wahl.
Was ist der Unterschied zwischen AirRunner Pro und Elite?
Beide sind motorlose Curved Laufbänder mit freier Geschwindigkeit und vergleichbaren Trainingsprogrammen.
Das Elite ist konstruktiv stärker auf hochfrequentierten kommerziellen Einsatz ausgelegt und ergänzt unter anderem eine hinterleuchtete Konsole, robustere Handläufe und Getränkehalter.
Kann man auf dem AirRunner auch langsam gehen?
Ja. Das Band bewegt sich entsprechend der eigenen Position und Schrittfrequenz. Dadurch sind Gehen, lockeres Laufen und Sprinten möglich.
Die Bedienung fühlt sich anders an als bei einem motorisierten Laufband und braucht zu Beginn etwas Gewöhnung.
Ist ein Assault AirBike nur für HIIT geeignet?
Nein. Das Bike wird zwar häufig für kurze Intervalle eingesetzt, kann aber auch mit niedrigerer Leistung für längere aerobe Einheiten gefahren werden.
Weil der Widerstand an die eigene Leistung gekoppelt ist, lässt sich die Intensität jederzeit ohne Einstellung verändern.
Was unterscheidet AirRower Pro und AirRower Elite?
Beide arbeiten mit Luftwiderstand, einem zweistufigen Ketten-/Riemenantrieb und verstellbaren Fussplatten.
Das Elite ist schwerer und stabiler ausgelegt und verwendet einen Sechsflügel-Lüfter. Das Pro ist leichter, stapelbar und bietet Bluetooth- sowie ANT-Konnektivität.
Welcher Boden eignet sich unter Assault-Geräten?
Der Untergrund sollte eben, fest, rutschhemmend und gegen Druckstellen geschützt sein. Bei AirRunner und AirRower ist zudem genügend Sicherheits- und Bewegungsfläche einzuplanen.