Gymnastikball 65 cm

Der Stability Gymnastikball mit einem Durchmesser von 65 cm ist aus belastbarem Gummi gefertigt und eignet sich gleichermassen für den Einsatz zu Hause wie im Fitnessstudio. Der Ball ist für Körpergrössen bis 180 cm ausgelegt und wird inklusive Handpumpe geliefert, sodass er unmittelbar nach dem Kauf einsatzbereit ist. Sein Einsatzbereich umfasst Rücken- und Rumpfübungen sowie allgemeine Stabilitäts- und Gleichgewichtsarbeit.

Gezieltes Rücken- und Rumpftraining auf instabilem Untergrund

Die instabile Kugeloberfläche zwingt die Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule und des Rumpfs bei jeder Übung zur kontinuierlichen Stabilisierungsarbeit, da der Körper die Balance aktiv aufrechterhalten muss. Dieses propriozeptive Prinzip macht den Gymnastikball besonders wirksam für Personen, die aufgrund von langem Sitzen im Alltag unter Rückenverspannungen oder einer geschwächten Rumpfmuskulatur leiden. Der robuste Gummi ist auf dauerhaften Gebrauch ausgelegt und bietet eine gleichmässige, griffige Oberfläche. Mit 65 cm Durchmesser ist der Ball auf eine ergonomische Sitzhöhe für Körpergrössen bis 180 cm abgestimmt, was ihn auch als aktive Sitzmöglichkeit am Schreibtisch nutzbar macht.