Der Landmine Griff ist ein Aufsatz für Standard-Langhantelstangen mit 50 mm Durchmesser und erweitert deren Einsatzbereich gezielt auf Ruder- und Zugübungen im Rückentraining. Er wird auf das Ende einer im Landmine-Halter oder einer Ecke fixierten Langhantelstange aufgesteckt und schafft damit eine geführte, bogenförmige Zugbewegung, die sich von einer freien Langhantel grundlegend unterscheidet. Der Griff eignet sich für den Einsatz im Heimstudio ebenso wie im kommerziellen Fitnessstudio.
Geführte Griffgeometrie reduziert Handgelenksbelastung beim schweren Rudern
Die T-förmige Konstruktion aus massivem Stahl positioniert die Hände in einem neutralen, schulterbreiten Abstand zueinander, was die Handgelenke in eine biomechanisch günstigere Stellung bringt als das direkte Greifen einer Langhantelstange. Dadurch lässt sich die Zugbewegung konsequenter über die obere Rückenmuskulatur ausführen, ohne dass der Griff selbst zum limitierenden Faktor wird. Die schaumstoffummantelten Handgriffe, erkennbar an der weichen, griffigen Ummantelung, sorgen auch bei schweissfeuchten Händen für einen sicheren Halt. Die Pulverbeschichtung der Stahloberfläche schützt das Material vor Korrosion und Abrieb und trägt zur Langlebigkeit des Zubehörteils im Dauereinsatz bei.
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