Die Slide Pads sind kompakte Gleitscheiben mit einem Durchmesser von 18 cm, die für das Rumpf- und Ganzkörpertraining ausgelegt sind. Ihr Einsatzbereich reicht vom regelmässigen Heimtraining bis hin zur ergänzenden Konditionsarbeit im semiprofessionellen Bereich. Durch ihre zweiseitige Konstruktion lassen sie sich sowohl auf Teppich- als auch auf Hartböden einsetzen, ohne den Untergrund zu beschädigen oder in der Bewegungsausführung zu hängen.
Zweiseitig nutzbare Gleitscheiben für bodenunabhängiges Rumpf- und Ganzkörpertraining
Die beidseitige Oberfläche der Slide Pads ermöglicht einen kontrollierten, gleichmässigen Gleitwiderstand, der die tief liegende Rumpfmuskulatur sowie die Oberkörper- und Bauchmuskulatur während der gesamten Bewegungsamplitude kontinuierlich unter Spannung hält. Gleitbasierte Übungen wie Mountain Climbers, Body Saws oder Lateral Lunges erfordern dabei eine permanente neuromuskuläre Stabilisierung, was den Trainingsreiz gegenüber statischen Übungsformen erhöht. Mit einem Durchmesser von 18 cm bieten die Scheiben eine ausreichende Auflagefläche für Hände und Füsse gleichermassen. Das geringe Eigengewicht und die mitgelieferte Tragetasche machen die Slide Pads zu einem platzsparenden Begleiter für den Einsatz zuhause, im Studio oder auf Reisen.
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