Ab Mat

L'ab mat è un cuscino compatto pensato apposta per gli esercizi per addominali e core come sit-up e crunch. La sua forma ergonomica curva si posiziona sotto la zona lombare, seguendo così la curva naturale della schiena. Questo principio si usa sia negli allenamenti a casa che in quelli atletici strutturati, dove è fondamentale fare i movimenti in modo preciso.

Maggiore libertà di movimento grazie a un supporto lombare mirato

Quando fai i sit-up a terra, il pavimento duro e la mancanza di supporto per la zona lombare limitano i movimenti, impedendo agli addominali di contrarsi del tutto e causando spesso mal di schiena. La forma curva dell'Ab Mat solleva leggermente il bacino, permettendo di allungare completamente gli addominali all'inizio e di contrarli al massimo in cima. Il risultato è un esercizio fatto molto meglio dal punto di vista biomeccanico e con meno stress per la parte bassa della schiena. Il rivestimento in ecopelle lavabile, liscio e facile da pulire, ti permette di igienizzarlo senza problemi dopo gli allenamenti più intensi. Grazie alle sue dimensioni compatte, il tappetino si ripone facilmente occupando poco spazio ed è comodissimo da trasportare.